"kevyt rahkapiirakkataikina"

Kevyt Aura-KermaPerunaLaatikko resepti

…ta hiukan tiiviimmäksi. Raasta päällimmäiseksi vielä lisää auraa ja jotain kevyt juustoa. Kaada ruokakermaa vuokaan senverran kuin näyttää olevan tarpeen. Sirottele hiukan suolaa ja reippaanlaisesti pippuria. Paista uunissa 180 noin tunnin. Oli niin kevyt, että vuoka leijaili melkein itekseen pöytään! Ei hassummanmakuinen näin köykäsistä aineista! Hakusanat: aura kevyt kermaperunalaatikko ohje aurajuusto kevyt reseptit…

Sillilevite ”kevyt” resepti

Ainekset 1 pieni punasipuli 200 g raelevitettä kevyt 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 3 rkl majoneesia kevyt 2 pientä maustesilli filettä 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 tl sokeria 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi. – Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita. – Se on siinä. – Anna makujen vetäytyä. – Juusto voi olla muutakin…

Kevyt ja mausteinen broilerilasagne resepti

Ainekset 400 g broilerin jauhelihaa 500 g Dolmio-pastakastiketta (kevyt) 400-600 g Raejuustoa (kevyt) x kpl lasagnelevyjä 1 pss Old El Paso-maustesekoitus pari kourallista juustoraastetta suolakurkkuviipaleita Mausteita oman maun mukaan Ohjeet 1. Paista jauheliha huolellisesti pannulla. Lisää joukkoon pastakastike ja hauduta kymmenisen minuuttia. Lopuksi sekoita joukkoon mausteet. 2. Voitele suorakaiteen muotoinen vuoka. (Eipä tuota Hackmannin…

kevyt hampurilainen resepti

…etki. Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4 pihviä. Laita leivinpaperille ja uuniin n.10-15min. 2. TEE KASTIKE sekoittamalla kaikki kastikeainekset sekaisin. Lämmitä hampurilaisia/sämpylöitä uunissa hieman, kokoa. Laita väliin amerikansalaattia, tomaattia, punasipulia..mitä haluat, vaikka ananasta. ja nauti. Tarjoile vaikka porkkanatikkujen tai muun lisukesalaatinkera. Hakusanat: kevyt hampurilainen vähäkalorinen hampurilainen kevyt

Maukas ja kevyt rypsiporsaan kerma-pippurikastike Basmatiriisi-pedillä resepti

Ainekset 3 pkt HK Rypsiporsas kerma-pippuri lihasuikaleita 3 prk Flora 4% kevyt ja paksu- kasvirasvasekoitusta 1 kg Uncle ben´s basmatiriisiä ( 1 pkt ) rypsiöljyä suolaa Ohjeet Tässä on vähäksi aikaa ruokaa eli tulee ihan kunnon satsi. Kuumenna paistinpannu ja laita n. ruokalusikallinen rypsiöljyä pannulle ja kaada 3 pkt lihasuikaleita pannulle. Ruskista suikaleita pienemmällä lämmöllä n. 35 minuuttia ja kaada 3 prk kevyt ja paksu-ruokakermaa…

Broilerimakkarakastike ”kevyt” resepti

Ainekset 2 pak broilerilenkkiä ( hk.n kevyt 10% rasvaa / 2 x 400g. paketit) 2 isoa keltasipulia silppuna paistoon rypsiöljyä 1,5 dl vehnäjauhoja 1,5 ltr vettä 100 g philadelphia tuorejuustoa ( kevyt 5% rasvaa ) 1/2 dl soijakastiketta 1 rkl mustapippureita murskaa 3 rkl ketshuppia 2 valkosipulinkynttä murskattuna 1,5 rkl grillausmaustetta Ohjeet Ruskista viipaloidut makkarat ja silputut sipulit pannulla rypsiöljyssä. Kaada pannulle rypsiöljyä ja…

Kevyt tonnikala piiras resepti

…auhoja 2 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 rkl öljyä ripaus suolaa 200 g kevyt kermaviiliä tÄyte 1 paprika 1 iso sipuli 1 punainen sipuli 1 prk tonnikalaa vedessä 1 prk chili tonnikalaa 200 g valkosipulituorejuustoa 2 dl kevyt ruoka kermaa 2 munaa ripaus mustapippuria, oreganoa, timjamia, rakunaa, suolaa, basilika, korianteri hienonnettua persiljaa Ohjeet 1. sekoita pohjan ainekset tasaiseksi massaksi, levitä vuon pohjalle käytä voitelussa…

Kevyt PunajuuriKeitto resepti

…tulitikkumaisiksi. Leikkaa sipuli ja pekonisiivut silpuksi. Laita sipuli ja pekonisilppu kylmälle pannulle ja paistele sekoittaen kunnes pekoni hiukan ruskistuu. Kaada punajuurisilppu pannuun mukaan, kaada etikka päälle, kuullottele hetki. Lisää osa (2 dl) vedestä ja kanaliemikuutio. Keittele hiljalleen15 – 20 min. Tarkista maku ja ovatko punajuuret sopivan kypsiä, lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Kevyt lounasruoka tai alkukeitto….

Kevyt jauheliha-vihannespata resepti

Ainekset 400 g naudan paistijauheliha 400 g Kevyt nauta-sikajauheliha 1 kpl kesäkurpitsa 6 kpl peruna 3 kpl pieniä sipuleita 2 kpl Parskaalia 1 kpl pieni kukkakaali 2 kpl paprika 200 g palsternakka 2 kpl Lihaliemikuutiot 2 tl tabaskoa 2 rkl yrttimaustetta Ohjeet Ruskista jauhelihat teflonpinnotteisessa kattilassa ilman rasvaa. Lisää pilkotut vihannekset, mausteet ja vettä niin että koko komeus peittyy. Anna hautua vähintään tunti, maku sen kun…

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti

Ainekset POHJA 175 g kaurakeksejä 75 g margariinia TÄYTE 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa 5 kpl liivatelehtiä ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 3 valkuaista ½ dl sitruunan mehua 1 rkl raastettua sitruunan kuorta 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) Ohjeet 1. Pane keksit muovipussiin ja murenna ne kaulimella painellen. Sekoita joukkoon sulatettu…