"kevyt iltapala reseptit"

kevyt iltapala resepti

…iivua juustoa (17%) 1 siivu kevyt kinkkua kurkkua paprikaa rasvaton maitokaakao Ohjeet Levitä ruisleipien päälle becel-margariiniä, ja lisää vedessä virutetut salaatinlehdet. Molempiin leipiin kaksi siivua juustoa sekä puolikas kinkkuleike ja paljon kurkkua ja paprikan paloja päälle! Lisäksi kaakaota rasvattomassa maidossa ja iltapala on valmis. Hakusanat: nopea kevyt iltapala karpin iltapala kevyt ja nopea iltapala

Kevyt ja maukas iltapala resepti

…astettua versiota. Poista sienistä kannat ja kaiverra tomaateista sisukset. Täytä sienet tuorejuustolla, ja tomaatit pinaatilla+tuorejuustolla. Kääri folioon nyyteiksi ja uuniin 200c, noin 15-20min. Toimii tietysti myös grilliruokana! Hakusanat: kevyt iltapala resepti maukas iltapala eksoottinen iltapala herkullinen iltapala iltapala ruokaohjeet kevyet iltapala reseptit kevyt iltapala piirakka kevyt iltapala reseptit makaroonikasvislaatikko…

Kevyt Aura-KermaPerunaLaatikko resepti

…a ja jotain kevyt juustoa. Kaada ruokakermaa vuokaan senverran kuin näyttää olevan tarpeen. Sirottele hiukan suolaa ja reippaanlaisesti pippuria. Paista uunissa 180 noin tunnin. Oli niin kevyt, että vuoka leijaili melkein itekseen pöytään! Ei hassummanmakuinen näin köykäsistä aineista! Hakusanat: aura kevyt kermaperunalaatikko ohje aurajuusto kevyt reseptit

Sillilevite ”kevyt” resepti

Ainekset 1 pieni punasipuli 200 g raelevitettä kevyt 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 3 rkl majoneesia kevyt 2 pientä maustesilli filettä 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 tl sokeria 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi. – Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita. – Se on siinä. – Anna makujen vetäytyä. – Juusto voi olla muutakin…

kevyt hampurilainen resepti

…etki. Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4 pihviä. Laita leivinpaperille ja uuniin n.10-15min. 2. TEE KASTIKE sekoittamalla kaikki kastikeainekset sekaisin. Lämmitä hampurilaisia/sämpylöitä uunissa hieman, kokoa. Laita väliin amerikansalaattia, tomaattia, punasipulia..mitä haluat, vaikka ananasta. ja nauti. Tarjoile vaikka porkkanatikkujen tai muun lisukesalaatinkera. Hakusanat: kevyt hampurilainen vähäkalorinen hampurilainen kevyt

Kevyt tonnikala piiras resepti

…auhoja 2 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 rkl öljyä ripaus suolaa 200 g kevyt kermaviiliä tÄyte 1 paprika 1 iso sipuli 1 punainen sipuli 1 prk tonnikalaa vedessä 1 prk chili tonnikalaa 200 g valkosipulituorejuustoa 2 dl kevyt ruoka kermaa 2 munaa ripaus mustapippuria, oreganoa, timjamia, rakunaa, suolaa, basilika, korianteri hienonnettua persiljaa Ohjeet 1. sekoita pohjan ainekset tasaiseksi massaksi, levitä vuon pohjalle käytä voitelussa…

Maukas ja kevyt rypsiporsaan kerma-pippurikastike Basmatiriisi-pedillä resepti

Ainekset 3 pkt HK Rypsiporsas kerma-pippuri lihasuikaleita 3 prk Flora 4% kevyt ja paksu- kasvirasvasekoitusta 1 kg Uncle ben´s basmatiriisiä ( 1 pkt ) rypsiöljyä suolaa Ohjeet Tässä on vähäksi aikaa ruokaa eli tulee ihan kunnon satsi. Kuumenna paistinpannu ja laita n. ruokalusikallinen rypsiöljyä pannulle ja kaada 3 pkt lihasuikaleita pannulle. Ruskista suikaleita pienemmällä lämmöllä n. 35 minuuttia ja kaada 3 prk kevyt ja paksu-ruokakermaa…

Kevyt ja mausteinen broilerilasagne resepti

…le lasagnelevyt. Levyjen päälle jauhelihasekoitusta sekä raejuustoa. Aineksia pitäisi vielä riittää yhteen samanmoiseen kerrokseen. 4. Päälle juustoraastetta ja ruoka uuniin (200°C 35-45 min): Tuo 400g raejuustoa on melkoisen nafti määrä, suosittelen laittamaan tuon 600g. Eipä ainakaan jää reunoilta hieman koviksi nuo lasagnelevyt. Hakusanat: broilerilasagne reseptitaivas mätihyydyke kevyt broilerilasagne…

Broilerimakkarakastike ”kevyt” resepti

Ainekset 2 pak broilerilenkkiä ( hk.n kevyt 10% rasvaa / 2 x 400g. paketit) 2 isoa keltasipulia silppuna paistoon rypsiöljyä 1,5 dl vehnäjauhoja 1,5 ltr vettä 100 g philadelphia tuorejuustoa ( kevyt 5% rasvaa ) 1/2 dl soijakastiketta 1 rkl mustapippureita murskaa 3 rkl ketshuppia 2 valkosipulinkynttä murskattuna 1,5 rkl grillausmaustetta Ohjeet Ruskista viipaloidut makkarat ja silputut sipulit pannulla rypsiöljyssä. Kaada pannulle rypsiöljyä ja…

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti

Ainekset POHJA 175 g kaurakeksejä 75 g margariinia TÄYTE 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa 5 kpl liivatelehtiä ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 3 valkuaista ½ dl sitruunan mehua 1 rkl raastettua sitruunan kuorta 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) Ohjeet 1. Pane keksit muovipussiin ja murenna ne kaulimella painellen. Sekoita joukkoon sulatettu…